Un tiempo para conectar con lo importante Diciembre avanza y la Navidad se acerca. Para muchas personas, estas fechas están llenas de recuerdos, tradiciones y encuentros. Vivir la Navidad en la etapa sénior significa encontrar el equilibrio entre disfrutar de la...

Un mes especial que invita a bajar el ritmo Diciembre es un mes cargado de simbolismo. Las luces, los encuentros y los cambios en la rutina pueden resultar estimulantes, pero también algo desestabilizadores. Cuidar el bienestar en diciembre en la etapa sénior...

Un cambio de estación que invita a cuidarse Noviembre marca la transición hacia los meses más fríos del año. Es un momento ideal para revisar hábitos, hacer pequeños ajustes y anticiparse a las necesidades que trae el invierno. Entender cómo preparar el invierno en...

El movimiento como aliado en noviembre Noviembre trae días más cortos y temperaturas más frescas, factores que a menudo hacen que disminuya la actividad física. Aun así, esta época es una oportunidad perfecta para cuidar la movilidad en noviembre para personas...

Cuidar las emociones con la llegada del otoño El otoño trae consigo un ritmo más pausado, días más cortos y una temperatura que invita al descanso. Estos cambios pueden influir en el estado de ánimo, por eso mantener el equilibrio emocional en otoño es esencial...

El valor de comer según la estación El cambio de estación trae nuevos sabores, texturas y necesidades nutricionales. La alimentación de otoño para personas mayores es una excelente oportunidad para reforzar la salud, aprovechar los productos frescos y disfrutar de...

Un nuevo comienzo tras el verano Con septiembre llega el final del calor más intenso y el regreso a la calma. Es un mes perfecto para retomar rutinas, equilibrar cuerpo y mente, y disfrutar de un estilo de vida saludable. El bienestar para personas mayores en...

El final del verano marca un momento perfecto para recuperar hábitos y establecer nuevas metas de bienestar. La vuelta a la rutina en septiembre para personas mayores no solo significa retomar horarios y actividades, sino también reforzar la salud física y...

Con la llegada del calor, es fundamental adaptar la dieta a las necesidades del cuerpo. La alimentación ligera para personas mayores en verano no solo ayuda a mantener una buena digestión, sino que también contribuye a prevenir la deshidratación y los problemas...

Agosto, un mes para disfrutar con cuidado El mes de agosto es sinónimo de días largos, clima cálido y un ambiente festivo en la Costa Daurada. Sin embargo, es también un momento en el que hay que prestar especial atención al cuidado de las personas mayores. En...