El verano no tiene por qué significar quedarse en casa. Con un poco de planificación, se pueden disfrutar jornadas agradables y divertidas, incluso en los días más cálidos. En Senior Living Costa Daurada, organizamos actividades refrescantes para personas mayores, pensadas para mantener el bienestar y evitar riesgos relacionados con el calor.
La clave está en adaptar el ocio a las horas más frescas y en utilizar espacios adecuados, como jardines con sombra, áreas interiores climatizadas o terrazas bien ventiladas. Con estas medidas, las personas mayores pueden seguir activas, sociales y animadas durante todo el verano.
Opciones de ocio adaptadas al clima
Algunas de las actividades refrescantes para personas mayores que más éxito tienen entre nuestros residentes son:
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Paseos al amanecer o al atardecer, cuando las temperaturas son más suaves.
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Talleres de cocina de verano, con recetas frescas como ensaladas, batidos naturales o postres fríos.
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Juegos de mesa o dinámicas en interiores, en espacios con aire acondicionado, perfectos para mantener la mente activa.
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Tardes de cine o lectura en zonas de sombra o climatizadas.
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Ejercicios suaves de movilidad en jardines o terrazas, siempre a primera hora de la mañana.
A veces también organizamos sesiones de música o baile suave, que no solo divierten, sino que favorecen la movilidad y la interacción social.
El valor de la creatividad en verano
No es necesario recurrir a grandes planes para disfrutar. A menudo, preparar un helado casero en un taller, crear manualidades veraniegas o participar en actividades sensoriales con frutas y aromas de temporada resultan experiencias muy motivadoras.
Si buscas más ideas, este artículo de Sanitas propone diferentes alternativas para mantener una vida activa en verano: Actividades recomendadas para mayores en verano.
Gracias a una buena planificación, el verano se convierte en una época perfecta para explorar nuevas actividades y mantener una rutina divertida y refrescante.
